sábado, 13 de fevereiro de 2016

O que acontece ao seu corpo quando deixa de comer carne?

Sabe o que acontece ao seu corpo quando deixa de comer carne?

O site britânico Independent fez uma lista com essas alterações. Aqui estão elas:
Vai começar a emagrecer: Um estudo da Faculdade de Medicina da Universidade George Washington, publicado no Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, mostra que as pessoas que deixam de comer carne - e não aumentam a frequência com que praticam exercício físico ou o número de calorias que ingerem diariamente - perdem em média 4,5 quilos.
As bactérias intestinais começam a mudar: Um estudo de 2014 mostra que os seres vivos que não consomem carne têm bactérias intestinais mais fortes, que garante uma maior segurança do intestino.
Pode haver uma falta de nutrientes no organismo: Que mantém uma dieta vegetariana bem pensada e saudável consegue manter os níveis dos nutrientes estáveis. No entanto, é difícil conseguir ter ferro, vitamina D e vitamina B12 suficientes no organismo, revela a Organização Mundial de Saúde (OMS). Deve reforçar a ingestão de alimentos que contenham estes nutrientes.
O risco de ter cancro diminui: Um relatório da OMS revela que o consumo de carnes processadas, como bacon e salsichas, aumenta o risco de desenvolver problemas cancerígenos.
E o de ter doenças cardíacas também: Um estudo do Lerner Research Institute revela que existe uma ligação entre o consumo de carnes vermelhas e o risco de desenvolver doenças cardíacas.
fonte: http://www.msn.com/pt-pt/saude/saude/sabe-o-que-acontece-ao-seu-corpo-quando-deixa-de-comer-carne/ar-BBoxbcL

--

"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

quarta-feira, 30 de dezembro de 2015

[saúde/alimentação] Benefícios do Cacau, do Quiabo e da Canela


Receita Natural



Benefícios do Cacau (clique no link)
O cacau é mais conhecido pela produção do chocolate, mas o fruto tem muitos benefícios para nossa saúde. Ele age como antioxidante e anti-inflamatório, protegendo o corpo de várias doenças.

Benefícios do Quiabo (clique no link)
Vários indícios revelam que o quiabo é um importante aliado da boa saúde, não só para diabéticos e no controle do colesterol, mas como um todo pela sua riqueza em antioxidantes essenciais.

Benefícios da Canela (clique no link)
Alguns ingredientes que temos sempre em casa para fins culinários são igualmente ótimos para a saúde. É o caso da canela! Hoje sabemos que ela tem diversos benefícios para o nosso organismo, além de ajudar na perda de peso e na predisposição diabética (diabetes tipo I).

Outro Artigo Interessante:


--


"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

quinta-feira, 10 de dezembro de 2015

[saúde] - atenção aos golpes de marketing - Quinoa é mais saudável do que trigo?


--

"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se



quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

[saúde/cancro] - Sete hábitos que reduzem o risco de ter cancro

Sete hábitos que reduzem o risco de ter cancro

Ninguém está livre de ser atingido por uma das doenças mais temidas de sempre e os estudos recentes dizem mesmo que uma em cada duas pessoas passará por algum tipo de cancro ao longo da vida. Mas sabe-se que existem hábitos que podem aumentar e outros diminuir o risco de desenvolver doença oncológica. Estes são sete conselhos do World Cancer Research Fund essenciais para reduzir as hipóteses de enfrentar um cancro.
1 – Tenha pelo menos três dias livres de álcool durante a semana. Há hoje provas científicas de que o álcool em doses reduzidas pode diminuir o risco de doença cardíaca. Porém, não traz qualquer benefício para a prevenção do cancro. Aliás, está provado que o álcool pode ser a causa directa de cinco tipos de cancro, incluindo do cólon e da mama.
2 – Faça as limpezas lá de casa ou vá ao ginásio. Manter-se activo e fazer exercíciuo regularmanete traz vantagens imediatas na prevenção de muitos tipos de cancro. Se não tem tempo de ir ao ginásio ou fazer exercício ao ar livre, dedique-se às tarefas domesticas. Para queimar 200 calorias – o equivalente a meio litro de coca-cola, três bolachas digestivas ou 16 batatas fritas – uma mulher de 60 quilos precisa de engomar durante 1 hora e 22 minutos, aspirar durante 57 minutos, andar uma hora ou praticar ioga durante 1 hora e 16 minutos.
3 – Não coma carne durante um dois dias por semanas. Está provado que o consumo de carne vermelha aumenta o risco de cancro, principalmente do intestino. Pior que isso, só mesmo as carnes processadas como fiambre, bacon e salsichas. Quando a carne é conservada por processos industriais (fumada, curada ou salgada) ou por adição de substâncias como sulfitos aumenta o risco de contrair cancro. Pelo menos durante um ou dois dias por semana elimine a carne e faça do peixe ou vegetais os protagonistas das refeições.
4 – Aposte nos vegetais e leguminosas. Coma cereais integrais, leguminosas e vegetais. São baixos em calorias e ricos em fibras, o que ajuda a não engordar e reduz o risco de cancro digestivo. Encha dois terços do seu prato com vegetais, massa ou arroz integral, lentilhas ou feijão, e um terço ou menos com carne magra ou peixe.
5 – Elimine os refrigerantes e sumos com açúcar. Prefira a água ou sumos naturais, pois o açúcar tem consequências graves para a sua saúde e aumenta o risco de doença oncológica, principalmente se tiver excesso de peso.
6 – Seja o seu próprio pasteleiro. Em vez de comprar bolos e pastelaria industrial prefira as versões caseiras se não pode mesmo passar sem consumir bolos ou bolachas. Se usar farinha integral melhor ainda.
7 – Descubra uma actividade física que lhe dê prazer. Seja dançar, correr ou nadar, o que interessa é que goste e que cumpra. O ideal é praticar exercício meia hora por dia no mínimo.
​(http://www.sol.pt/noticia/487998)


--
​​--

"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

CARLOS GARCIA, HND, PsyD, PhyD
/ terapia noontológica RIVC
/ seminários e workshops de ajuda à auto-realização noontológica
 (para saber mais, clique na imagem)

terça-feira, 13 de outubro de 2015

[saúde] Por que precisamos dormir em total escuridão - Pessoas que adoecem dormindo com ''claridades''


é lenta e progressivamente que se adoece, sendo que 
nem mesmo os "inteligentes" conseguem aperceber-​se​ 
disso.
​Há pessoas que adormecem com a TV acesa, ou em stand-by, outras com aquários iluminados e fazendo barulho, outras com o computador ligado, outras com outras fontes de luz irradiando alguma claridade. Passados uns anos..., surgem as doenças (!), sem que consigam correlacionar tal causa-efeito.


​artigo completo AQUI

--


"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se


sexta-feira, 28 de agosto de 2015

[saude/alimentos] O Alimento é Importante (Food Matters, documentário)

é importante que muitos ouçam e conheçam que

O Alimento é Importante (Food Matters legendado)

https://youtu.be/VjZIPOwvbmo
O Documentário aborda uma temática presente na vida do Ser Humano, em qualquer tempo: a ALIMENTAÇÃO; salientando a relação alimento-solo, isto é, de parâmetros agrícolas e externos, bem como entre alimento-organismo (internos), e o poder de cura e manutenção através da nutrição rica em frutas (vitaminas) e vegetais (crus: a administração da alimentação tem valor comparável a ela em si), tendo como eixo norteador e ponto de partida os fundamentos de Hipócrates, o pai da Medicina moderna.

"A medicina grega [...] oferece à nossa consideração, nos escritos e práticas hipocráticos, uma concepção não mais ontológica, e sim dinâmica da doença, não mais localizante, e sim totalizante. A natureza (physis), tanto no homem como fora dele, é harmonia e equilíbrio. A perturbação desse equilíbrio, dessa harmonia, é a doença. Nesse caso, a doença não está em alguma parte do homem. Está em todo o homem e é toda dele" (CANGUILHEM, Georges. O normal e o patológico, 6.ed. rev. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 2009, p. 12).

É "altamente indicado para os pacientes de câncer, depressão e outras doenças crônicas, assim como para qualquer pessoa que queira ter uma vida saudável. O filme confronta a Medicinal tradicional com a ortomolecular, a Medicina baseada na nutrição" (Docverdade).
Food Matters
Direção: James Colquhoun, Laurentine ten Bosch e Enzo Tedeschi
EUA, 2008, 78 min.

TEMIA QUE ESTA AÇÃO VIESSE A ACONTECER.
A PRESSÃO ECONÓMICA DOS GRUPOS CAPITALISTAS QUE GOVERNAM O MUNDO É MAIOR QUE A MORAL DA VERDADE E O CONHECIMENTO DA INFORMAÇÃO À POPULAÇÃO. A INDUSTRIA DA DOENÇA, CADA VEZ MAIS EM MÃOS DE GRUPOS PRIVADOS "COMANDADOS POR FORÇAS OCULTAS DE ANUNNAKIS e REPTILIANOS, presentes hoje nos ILLUMINATI e nos MAÇONS ILLUMINATI, à ordem do grande CLUBE BILDERBERG", É CADA DIA MAIS NOTÓRIA, DESCARADA e SEM VERGONHA, e NEM OS PROFISSIONAIS DE SAÚDE ESTÃO A SALVO. WAKE UP!!!.......

Na falta do documentário integral (+/- 80 min), mantém-se um cheirinho da introdução (2 min).
A sua audição poder indiciar dos "fatores inconvenientes" porque o documentário foi suspenso.
https://www.youtube.com/watch?v=Y8pWGHXQ22E


De conteúdo distinto mas defendendo a mesma vertente da importância do alimento na qualidade de vida do Homem e na harmonia do ambiente, convido-vos a verem o vídeo

Conscious Nutrition - TonySamara.com

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

[saúde/fígado] - Como Eliminar a Gordura no Fígado Com Chá Natural

mesmo que não hajam sintomas de "fígado gordo", é de toda a conveniência exercer-se uma manutenção regular quanto à gordura no fígado.



Receita Natural: Como Eliminar a Gordura no Fígado Com Chá Natural

Link to Receita Natural

Posted: 18 Aug 2015 07:59 AM PDT
Como Eliminar a Gordura no Fígado Com Chá NaturalA esteatose hepática, também conhecida como fígado gorduroso, é um problema de saúde bastante sério. Saiba mais sobre a doença e como controlá-la com chás naturais.

Outras receitas naturais? Visite Receita Natural.
O conteúdo do Receita Natural NÃO oferece uma alternativa segura contra doenças. São apenas de caráter informativo. Sempre procure um médico ou especialista para um diagnóstico preciso e um tratamento correto para seu caso.
Por favor, não responda a este email com solicitações de receitas, pois não podemos fazer prescrições.
Muito Obrigado.

Outros Artigos

Chá 30 Ervas Chá 30 Ervas Chá Para Gordura no Fígado (Esteatose Hepática) Chá Para Gordura no Fígado (Esteatose Hepática) Chá Azul Chá Azul
Email delivery powered by Google
Google Inc., 1600 Amphitheatre Parkway, Mountain View, CA 94043, United States

--

"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se  

sexta-feira, 5 de junho de 2015

[Novo post em A Luz é Invencível] A CONSCIÊNCIA DA ÁGUA - O PODER DA ÁGUA DIAMANTE

"A Água Diamante é parte de um plano para o despertar de nossa consciência. ....  Isso compensará teus próprios esforços para entender-te a ti mesmo e o que o espelho da vida tem para ti"   Joël Ducatillon

O ser humano é composto 70% de água, assim como o planeta Terra.  Se a raça humana como um todo enchesse seus corações de Amor e Gratidão, poderíamos estar vivendo em um cenário completamente diferente. Palavras são expressões do espírito. Água reflete nosso espírito. Quando nos deixamos levar para estados de raiva, frustração e ódio, a água dentro de nós retribui tristeza e sofrimento. Quanto mais nos aproveitarmos dos recursos do planeta Terra e continuar a poluir indiscriminadamente o meio ambiente e os oceanos, mais raiva, hostilidade e guerra estaremos gerando contra nós mesmos.
Equipe da "Luz é Invencível"



monicafjardin publicou: "  A água é um dos corpos mais simples e receptivos da Terra. É como que a base pura, em que a Medicação Espiritual pode ser impressa. O processo é invisível aos olhos mortais, por isso, a confiança e a fé de quem a energiza e consome, são partes e"

Novo post em A Luz é Invencível

A CONSCIÊNCIA DA ÁGUA- O PODER DA ÁGUA DIAMANTE

by monicafjardin
  A água é um dos corpos mais simples e receptivos da Terra. É como que a base pura, em que a Medicação Espiritual pode ser impressa. O processo é invisível aos olhos mortais, por isso, a confiança e a fé de quem a energiza e consome, são partes essenciais para que o tratamento alcance […]
Comente    Ver todos os comentários
Problemas ao clicar? Copie e cole esta URL no seu navegador:
https://portal2013br.wordpress.com/2015/06/05/a-consciencia-da-agua-o-poder-da-agua-diamante/
Obrigado por usar o WordPress.com



--


Nutra a Alma, Alimente o Pensamento, Sare o Coração, Cure o Corpo, Caminhe na Luz para a Luz, porque:
"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

sábado, 16 de maio de 2015

[saúde/alimentação] SURREAL, 20gr de açúcar por iogurte?


​por isso são "tão bonzinhos e as pessoas, crianças, adultos e idosos, adoram-nos ..." Conhecerão ainda, os mais velhos, o sabor original, ácido/amargo, do iogurte natural??? O que a indústria alimentar não diz, nem o marketing o permite, é que o açúcar altera o Ph dos intestinos "matando" as #bifidobactérias, além da sobregarga que induz ao pâncreas causando-lhe um desfalecimento prematuro e daí um passo à obesidade e diabetes. ​



Comer bem até aos 100...


Posted: 14 May 2015 03:25 PM PDT
A quantidade de açúcar presente nos iogurtes, tanto sólidos como líquidos é surreal. Fotografei alguns rótulos para perceberem como é importante olhar para a informação nutricional dos alimentos  embalados. 20 g de açúcar por iogurte equivale a três pacotes daqueles que pomos na bica. É uma quantidade absurda : (



Café poderá proteger de recidivas de cancro da mama

quinta-feira, 7 de maio de 2015

[saude/crescimento pessoal] um outro modo de cura

The simple is the best!, pena que o racional tenha tamanha dificuldade de entender o simples.

Um outro modo de cura






Por muitas vezes temos referido a gratidão como o mais significativo e abrangente dos sentimentos.

Existe no entanto uma faceta da gratidão da qual poucos de nós se apercebem.  É a forma como recebemos, como assimilamos, usamos, desfrutamos ou aplicamos aquilo que recebemos e que nos levou a ficar grato a alguém ou alguma coisa.

O que recebemos de outrem apenas terá valor acrescentado em conformidade com a nossa qualidade como receptores. Desde um olhar, passando por um sorriso, a palavra de incentivo ou consolo, partilha, ensinamentos, devem ser tomadas como dádivas do céu e passadas adiante.

Da mesma forma que recebemos devemos doar, pois a energia do amor é inesgotável e renova-se e engrandece-se cada vez que fazemos uso dela. Se abrimos a mente e o coração para um ensinamento, um conhecimento, os benefícios que possam advir desse facto, são a excelência da gratidão para nós, e para quem no-lo transmitiu.

Indiferente por quantos receptores passe, a onda cresce, multiplica-se, qualifica-se. Desde os mais simples gestos às maiores dádivas, cada emissor continuará a receber, por ressonância, e para sempre, a essência amorosa do seu gesto.

A excelência da gratidão é uma plataforma de luz que eleva e sustém os que dela usufruem, quem dá e quem recebe.

Receber/Dar/Receber/Dar



Sem interesses ou intenções subjectivas, é o antídoto para toda negatividade, tudo sana pela simplicidade de que é feita a expansão da consciência. Esta é a fórmula mágica para curar tudo o que esteja em desarmonia na senda de vida de cada um. A validação da gratidão efectua-se na assimilação e retransmissão ampliada daquilo que recebemos.

Lembremo-nos que o Universo se move pela gratidão e esta pode e deve ser aplicada a cada segundo da nossa vida, nos bons e nos menos bons, porque todas as nossas vivências são passos necessários do caminho.

O sentimento de gratidão é a balança que afere a compreensão de cada uma das nossas provas e o impulso que leva à ascensão.



Maria Adelina de Jesus Lopes
(http://ogrupo11.blogspot.pt/)

--

terça-feira, 21 de abril de 2015

[saude] Conheça os benefícios de beber água em jejum

Chá de Salsa


Chá de Salsa – Benefícios e propriedades

A salsa – ou salsinha – é conhecida como um dos mais populares temperos a nível global. Responsável por dar mais sabor aos alimentos, a salsa cai bem em praticamente qualquer prato. O que nem todo mundo sabe é que, além de ser consumida como tempero, dela também pode ser feito um chá com grandes e importantes benefícios na saúde, em particular a nível renal e cardiovascular.
A salsa possui em sua constituição: óleo apiol (que a contraindica às gestantes), ferro, cálcio, cobre, fósforo, zinco, magnésio, sais minerais e as vitaminas A, B1, B2, C e D, pelo que, além de bom tempero, a salsa ajuda a desintoxicar do organismo e a favorecer um bom funcionamento cardiovascular controlando a pressão arterial e evitando a retenção de líquidos. Uma ótima opção de consumo é o chá de salsa, que é diurético, relaxante, digestivo, ajuda a melhorar infeções urinárias e a limpar os rins.
A saúde do rim é fundamental ao bem estar do organismo. Os rins são responsáveis por filtrarem uma média de 180 litros de sangue diariamente, seja, ajudam a eliminar pela urina substâncias prejudiciais à saúde. O chá de salsa favorece essa eliminação além de auxiliar ainda no tratamento de dores digestivas e azias; na regulação da menstruação, combate cólicas menstruais; no tratamento de artrite, artrose e gota e evita possíveis distúrbios cardíacos.

Como?

Por possuir fortes propriedades diuréticas, o chá de salsa é comumente indicado para infeções urinárias e problemas renais. Seu consumo regular é capaz de evitar que se formem cálculos ou pedras nos rins, além de eliminar o sal e ureia acumulada no organismo. Com o aumento de urina eliminada, a salsa também garante que bactérias e toxinas prejudiciais sejam expelidas, proporcionando uma espécie de “limpeza” no corpo.
Ainda, pela sua sua propriedade diurética, a salsa é uma grande aliada para quem deseja emagrecer com saúde. Com o aumento de líquidos a retenção é reduzida até tornar-se mínima, e como consequência o inchaço também diminui consideravelmente. Diminuindo-se o inchaço devido à retenção de líquidos, alguns quilinhos também irão embora naturalmente.

Como preparar e tomar o chá de salsa?

Lave e pique um ramo/maço de salsa/salsinha (50gr) e fervilhe-o em 1 litro de água por 10 minutos. Deixe esfriar, coe e reserve em garrafa térmica ou numa jarra que coloca na geladeira. Beba durante 7 a 10 dias a cada mês, de preferência em jejum, ao levantar. Deixe passar 20 minutos antes de comer ou beber qualquer outro elemento.
Outra forma de tomar o chá de salsa, é tomar 1 a 2 copos diariamente, em jejum, guardando 20 minutos antes de comer ou beber qualquer outro elemento.
Evite beber o chá de salsa para além da meia tarde - 17h -, pois suas propriedades diuréticas podem evitar que você tenha um sono profundo e ininterrupto.

Contraindicações

A mulher em período de gestação não deve tomar o chá de salsa, pois a salsa tem apiol, que estimula contrações uterinas e pode induzir o parto.