5 piores alimentos e 5 melhores!

​Conheça 5 piores alimentos e 5 melhores!
by Manoela Z. Bruscatto ​

--

"mesmo quando tudo corre bem, não devemos deixar de lutar pela "nossa" Saúde, Bem estar e Qualidade de vida. Estes três fatores são demais importantes para os deixarmos à responsabilidade exclusiva de profissionais. Para além de cuidar do "seu" Corpo Físico, Mental, Psíquico e Espiritual, cuide também do "seu" CORPO de LUZ." - informe-se

Ajudar o Homem a encontrar-SE no seu EU, expandir sua consciência e cuidar de sua saúde e seu bem-estar holístico, integrativo e multidimensional, físico, mental e espiritual, é um propósito pessoal a partilhar com todos/as aqueles/as que se interessem por essa NOVA CONSCIÊNCIA, esse NOVO HOMEM, essa NOVA TERRA, esse NOVO MUNDO, essa NOVA HUMANIDADE.

[saude/alimentos] O Alimento é Importante (Food Matters, documentário)

é importante que muitos ouçam e conheçam que

O Alimento é Importante (Food Matters legendado)

https://youtu.be/VjZIPOwvbmo
O Documentário aborda uma temática presente na vida do Ser Humano, em qualquer tempo: a ALIMENTAÇÃO; salientando a relação alimento-solo, isto é, de parâmetros agrícolas e externos, bem como entre alimento-organismo (internos), e o poder de cura e manutenção através da nutrição rica em frutas (vitaminas) e vegetais (crus: a administração da alimentação tem valor comparável a ela em si), tendo como eixo norteador e ponto de partida os fundamentos de Hipócrates, o pai da Medicina moderna.

"A medicina grega [...] oferece à nossa consideração, nos escritos e práticas hipocráticos, uma concepção não mais ontológica, e sim dinâmica da doença, não mais localizante, e sim totalizante. A natureza (physis), tanto no homem como fora dele, é harmonia e equilíbrio. A perturbação desse equilíbrio, dessa harmonia, é a doença. Nesse caso, a doença não está em alguma parte do homem. Está em todo o homem e é toda dele" (CANGUILHEM, Georges. O normal e o patológico, 6.ed. rev. Rio de Janeiro: Forense Universitária, 2009, p. 12).

É "altamente indicado para os pacientes de câncer, depressão e outras doenças crônicas, assim como para qualquer pessoa que queira ter uma vida saudável. O filme confronta a Medicinal tradicional com a ortomolecular, a Medicina baseada na nutrição" (Docverdade).
Food Matters
Direção: James Colquhoun, Laurentine ten Bosch e Enzo Tedeschi
EUA, 2008, 78 min.

TEMIA QUE ESTA AÇÃO VIESSE A ACONTECER.
A PRESSÃO ECONÓMICA DOS GRUPOS CAPITALISTAS QUE GOVERNAM O MUNDO É MAIOR QUE A MORAL DA VERDADE E O CONHECIMENTO DA INFORMAÇÃO À POPULAÇÃO. A INDUSTRIA DA DOENÇA, CADA VEZ MAIS EM MÃOS DE GRUPOS PRIVADOS "COMANDADOS POR FORÇAS OCULTAS DE ANUNNAKIS e REPTILIANOS, presentes hoje nos ILLUMINATI e nos MAÇONS ILLUMINATI, à ordem do grande CLUBE BILDERBERG", É CADA DIA MAIS NOTÓRIA, DESCARADA e SEM VERGONHA, e NEM OS PROFISSIONAIS DE SAÚDE ESTÃO A SALVO. WAKE UP!!!.......

Na falta do documentário integral (+/- 80 min), mantém-se um cheirinho da introdução (2 min).
A sua audição poder indiciar dos "fatores inconvenientes" porque o documentário foi suspenso.
https://www.youtube.com/watch?v=Y8pWGHXQ22E

De conteúdo distinto mas defendendo a mesma vertente da importância do alimento na qualidade de vida do Homem e na harmonia do ambiente, convido-vos a verem o vídeo

Conscious Nutrition - TonySamara.com

Quiabo, na diabetes e na alimentação

O quiabo ganhou destaque depois que uma pesquisa feita por alunos do Ensino Médio de Patos de Minas/MG, Brasil, foi mostrada no programa televisivo Caldeirão de Luciano Huck, em Nov2013 e nele premiada. Os estudantes testaram os efeitos do quiabo no organismo de diabéticos. Com o seu experimento, eles observaram que o consumo da chamada “água de quiabo” contribuía para o controle dos níveis de açúcar no sangue, ou seja, baixava a glicose.
Ainda que já anteriormente a matéria tenha sido objeto de estudo (estudo de 2011 publicado no Journal of Pharmacy and Bio-allied Science, os pesquisadores confirmaram que o quiabo era uma potencial fonte alternativa para o tratamento do diabetes, pois reduziu o nível de açúcar no sangue de forma significativa em animais testados em laboratório), outras pesquisas ainda precisam ser realizadas para que se comprove efetivamente esse benefício, mas vários indícios revelam que o quiabo é um importante aliado da boa saúde, não só para os diabéticos, mas para a população como um todo. Conheça boas razões para incluir o quiabo em sua alimentação diária, em proporção inversa ao seu sedentarismo, em minha opinião.

O quiabo fornece vários nutrientes importantes à saúde, sendo de destacar a ausência de colesterol e a sua riqueza em fibra dietética/3,2g, e em potássio/300mg[contra apenas 7mg de sódio], para além de valores consideráveis em vitaminas (A/716IU, C/23mg e B6/0,2mg), minerais (cálcio/82mg, magnésio/57mg), proteínas/2gr e antioxidantes.
O quiabo é ainda conhecido pelas suas propriedades medicinais anti-helmínticas, antiparasitárias, demulcentes e útil em casos de várias enfermidades tais como diarréia, verminoses, disenteria, inflamações e irritação do estômago, rins e intestino.
A textura viscosa dos quiabos pode ser aproveitada para espessar cozinhados, o que também se consegue usando farinha de mandioca.

Caso se deseje reduzir a sua viscosidade, demolhe-os em água com vinagre durante cerca de 30 minutos.

De fácil digestão e baixo teor calórico (100 gramas contém cerca de 30 kcal), o quiabo pode estar presente em dietas de propósito hipocalórico (controlo de peso).

RECEITA DA ÁGUA DE QUIABO, útil para controlo dos níveis da glicose

- 4 quiabos  
- 200 ml de água

MODO DE PREPARO

Descarte as pontas e corte os quiabos a meio; ponha-os num copo d'água.
Tampe o copo.
Deixe de molho durante a noite.

Na manhã seguinte, retire os quiabos e beba a água.
De preferência, tome essa água em jejum e espere meia hora para comer ou beber qualquer outra coisa.
Beba um copo por dia e não deixe de avaliar a sua glicémia na frequência habitual, sendo o caso.

No caso de ser diabético, tome o hábito de usar diariamente na sua alimentação pó de acafrão e pó de canela que são dois bons complementos nutricionais coadjuvantes no controlo dos níveis de glicose no organismo.

"NÃO ACORDE O CÂNCER QUE DORME EM SI"

	central de ajuda | opções de e-mail | denunciar spam
recomendo a visualização deste vídeo por todas as pessoas NÃO ACORDE O CÂNCER QUE DORME EM VOCÊ Entrevista, legendada em português, com o Dr.David Servan-Schreiber, autor do livro Anticâncer que vendeu mais de um milhão de exemplares em 26 países. Este livro foi o meu manual para entender o que estava acontecendo comigo em junho de 2008 quando descobri no meu corpo tumores no rim, próstata e fígado. Hoje, é o meu principal guia que vem me orientando para eu conseguir curar meus cânceres. Depois de ler o livro compreendi que nosso corpo é como um carro da marca Ferrari onde você só deve colocar o combustível, os óleos e os aditivos especificados, senão, adeus Ferrari. O corpo humano é uma obra-prima e não foi concebido para utilizar-se de comidas em fast-foods, refrigerantes, agrotóxicos, poluição e nem absorver o estresse da vida contemporânea. O nosso "software" não possui instruções para processar todo esse resíduo antinatural. Todo este lixo que absorvermos é cada vez maior e alimenta as células cancerígenas, destruindo lentamente o nosso "hardware". S... mais Veja também estes vídeos - http://youtu.be/x4T7da-uyJM - http://youtu.be/ZoHEnrF-hCQ - http://youtu.be/qnJIF_SrLIc
© 2012 YouTube, LLC 901 Cherry Ave, San Bruno, CA 94066

10 dicas para se sentir bem

1. - nunca deixe de tomar o PEQUENO-ALMOÇO/CAFÉ-DA-MANHÃ e evite tomá-lo no café;
2. - ao pequeno-almoço procure comer CEREAIS INTEGRAIS NÃO AÇUCARADOS, IOGURTE e FRUTA FRESCA NATURAL da época;
3. - diga NÃO AOS PRODUTOS LIGHT;
4. - EVITE OS SNACKS, salgados e doces;
5. - use HIDRATOS DE CARBONO INTEGRAIS;
6. - à refeição, dispense a SOBREMESA;
7. - diga NÃO ÀS DIETAS LOUCAS, RADICAIS ;
8. - escolha IOGURTES SEM ADITIVOS e de baixo teor de açúcar/HC;
9. - coma VERDURAS e LEGUMES VARIADOS;
10. - beba LÍQUIDOS que não contenham açúcar.

Simples mas eficazes. Não deixe das ler. Clique aqui