tag:blogger.com,1999:blog-47329812261383099112012-02-16T09:29:40.655ZPorque considero a SAÚDE matéria séria demais para estar entregue só nos profissionais de saúde, entendo que toda a pessoa responsável tem o DEVER de intervir na gestão do seu bem estar, assistindo-lhe o DIREITO à informação como consegui-lo e conservar-se em saúde. Fazê-lo, é RESPONSABILIDADE de cada um. O propósito deste espaço é disponibilizar conhecimentos universais a uma boa saúde, SEM DEIXAR DE LEMBRAR QUE CADA ORGANISMO É - e tem - UMA IDENTIDADE A SER ESTUDADA EM ENTREVISTA PESSOAL.EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comBlogger571100tag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-40965623178467561322012-01-28T22:58:00.001Z2012-01-29T00:30:50.802Z

central de ajuda | opções de e-mail | denunciar spam recomendo a visualização deste vídeo por todas as pessoas NÃO ACORDE O CÂNCER QUE DORME EM VOCÊ Entrevista, legendada em português, com o Dr.David Servan-Schreiber, autor do

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-73350815578567044352011-11-08T22:24:00.003Z2011-11-08T22:31:56.771Z

As calorias que precisamos de ingerir por dia dependem de uma série de factores nos quais se  incluem a altura, o peso, a idade, o sexo, o exercício físico e também algumas condições fisiológicas especiais, como doença, gravidez, etc. Mas, para estimar de um modo fácil e rápido tomamos apenas em conta dois factores de consumo energético: Taxa Metabólica Basal (TMB) e a actividade física. O que

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-35516558516186668532011-09-11T12:21:00.002+01:002011-09-14T01:27:10.302+01:00

um excelente trabalho de Silvio Tendler. não importa onde o agrotóxivo é produzido; importa quem o consome, e aí, Amigos, estamos todos no mesmo balão. muitas vezes não podemos evitar venenos, mas é importante que haja a conscientização do que se está a usar, reduzindo o consumo de agrotóxico, fomentando o consumo do biológico/orgânico/natural (que não tem o "direito" de ser mais onerosos) e,

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-34095406336435521332011-07-14T00:07:00.001+01:002011-07-14T00:08:54.630+01:00

[sopros na nuca - pressões aqui e ali - sensações desagradáveis de calor ou frio - picadas, comichões, dores errantes, doenças inexplicáveis - náuseas, arrotos, perturbações digestivas, cólicas intestinais, gases intestinais - cólicas uterinas - pesadelos ameaçadores - sensação de angústia súbita - sensibilidade emocional descontrolada - ansiedade inexplicável - desmaios inexplicáveis - cansaço

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-87148764104423215622011-02-03T00:34:00.006Z2011-07-13T11:27:58.191+01:00

A mais valia destes testes está sobretudo nas dicas que recebe.Com elas pode corrigir velhos hábitos prejudiciais à sua saúde, alguns considerados como "sem importância".  O teste abaixo foi elaborado pela Unimed.  Dispense-lhe alguns minutos do seu tempo e verá que poderá ser-lhe útil.  Seja honesto e veja o resultado. Ligue o som antes de fazer.  http://www.idadeinterior.com.br/  Neste link,

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-23289128790841328342010-09-20T15:24:00.000+01:002010-09-20T15:24:14.707+01:00

Á doenças espirituais. Sempre as ouve! Muitos foram sacrificados por razão da falta de conhecimento ou pela prepotência de classes dominadoras da sociedade. Muitos se serviram, e servem-se, do desconhecimento desse conhecimento oculto, empurrando os doentes espirituais para a prática da bruxaria com consequências indesejáveis à sua saúde e à credibilidade de quantos, com seriedade, exercem a

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-79615850018536013652010-09-07T13:07:00.005+01:002010-09-07T23:18:51.722+01:00

Ter uma alimentação saudável é essencial para alcançar uma maior qualidade de vida. O abuso de alimentos ricos em gorduras saturadas, sódio e açúcares é um gatilho para doenças como infarto, derrames, hipertensão, obesidade, diabetes e até câncer. Em contrapartida, é fácil incluir no cardápio alimentos heróis da resistência e da longevidade. Por isso, para comemorar o dia do nutricionista,

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-43626193260448518782010-08-15T10:32:00.010+01:002010-08-15T11:47:15.278+01:00

Pelos benefícios que vai sentir na sua saúde, dado o modo como os alimentos vão ser cozinhados, recomendo vivamente que passe a preparar suas refeições numa cozinheira a vapor. Note que não é o mesmo que panela de pressão ou cozinhar a vapor!Na cozinheira a vapor os nutrientes dos alimentos são preservados, o que vai realçar o seu sabor. Dispensa-se o sal mas pode usar-se todo o tipo de

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-38585262397150367192010-05-25T01:16:00.014+01:002010-05-29T08:25:21.604+01:00

Quando pensamos no cérebro, associamo-lo quase sempre ao cérebro físico mas, na mesma caixa craniana estão dois cérebros, um orgânico, responsável pela atividade neural, e um pensante, responsável pela atividade psy e, em algumas circunstâncias, parapsy.Se há órgão do corpo que requer uma nutrição específica, é o cérebro.As células cerebrais e as "estradas" que as ligam, e por onde passa a

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-85281473511138571802010-05-22T06:49:00.009+01:002010-05-22T09:07:56.956+01:00

- Ervilha Nem sempre da preferência de adultos e crianças, a ervilha é um legume verde que transborda ácidos nucleicos (fator imprecindível à existência e vida da célula) sendo um excelente fator de energia, proteção e rejuvenescimento do organismo e que tanto pode ser usada em fresca, como verdura, ou em seca, como leguminosa. De fácil digestão e bastante nutritiva (o que a torna recomendável

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Pode comer a pele do frango: 10 mitos nutricionais detonados | HypeScience

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Pelo seu interesse no equilíbrio e saúde holisticas do Homem, faço publicar estas 10 dicas nos meus 4 blogues. Parabenizo o seu autor e gostaria de o refenciar mas não me foi possível localizá-lo até à data desta publicação; se em algum momento um dos meus leitores o puder fazer, agradeço que entre em contacto comigo. Obrigado ao TODO.Não se pense que a saúde depende unicamente deste ou daquele

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-44246906768610834492009-10-25T01:02:00.028+01:002010-05-28T00:36:46.423+01:00

De líquidos a sólidos, de cereais a vegetais, estes 14 alimentos permitem prevenir muitas doenças e combater as mais diversas complicações em termos de saúde. Analise-os um a um e tente inseri-los na sua dieta diária num plano de alimentação racional balanceada, potenciando porventura mais os que melhor se adequam às suas necessidades físicas e capacidades fisiológicas. 01. - Alho [allium sativu]

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-17784675481049211062009-10-24T18:30:00.009+01:002009-10-25T00:33:13.801+01:00

- Alho [allium sativum] De elevado valor nutricional dada a sua riqueza em vitaminas (A, B2, B6 e C), aminoácidos, ferro, silício, iodo e compostos de enxofre, o alho deve ser consumido cru para que as suas propriedades não sejam destruídas, particularmente a aliína e a quercetina. Usado medicinalmente desde a Antiguidade, integrando já no Antigo Egipto a composição de vários

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-63970745613930819542009-10-24T18:29:00.016+01:002009-11-25T06:37:49.968Z

- Frutos secos oleaginosos (amêndoa, amendoim, avelã, noz, pinhão, pistácio)Os frutos secos estão divididos em duas categorias distintas: os frutos secos propriamente ditos ou oleaginosos, que são consumidos sempre no seu estado seco (nozes, amêndoas, amendoins, avelãs, pinhões, pistácios, etc.) e os frutos desidratados que podem ser consumidos frescos ou sujeitos a desidratação (passas, ameixas,

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- Aveia Cereal de alta qualidade nutricional, remineralizante e reconstituinte, a aveia é um dos cereais mais ricos em proteínas e gorduras insaturadas - especialmente em ácido linoléico e lecitina - que possui vitaminas B1, B2, B3 e E, e ainda minerais tão importantes como o cálcio, o magnésio, o fósforo, o ferro, o zinco e o enxofre para além de carboidratos de absorção lenta e de uma grande

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- Azeite de oliveiraA origem da oliveira, na sua forma primitiva, remonta à Era Terciária, anterior portanto ao aparecimento do homem, e o azeite sempre foi glorificado na guerra e na religião, havendo inúmeras lendas e mitos a seu respeito. Os gregos e os romanos descobriram várias aplicações do azeite, para além da culinária, como medicamento, ungento ou bálsamo, perfume, combustível para

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- BrócolosVariando do macio (as florescências) ao fibroso (as hastes e o caule) este legume é muito rico em fibras (+++)*, vitaminas (A/B9/C/K, +++; B2/B6, ++; B1/B3/B5/E, +), minerais (K/Mg/Mn/P, ++; Ca/Fe/Zn,+)**, proteínas (triptofano,++), ácidos gordos ómega 3 (++) e fitonutrientes (beta-caroteno, folatos, sulfurafanos/sulforafanos), compostos que podem ajudar a prevenir a diabetes, as

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- Chá [Camellia sinensis]Não me refiro aqui aos chás de plantas medicinais porque esses devem ter o seu uso restrito a uma orientação de um especialista, ainda que nem sempre tal se verifica. Refiro-me aqui ao chá como bebida social ou familiar com efeito benéfico no nosso bem-estar e, por vezes, mesmo na saúde.À parte a questão de não ter calorias e de ser um óptimo meio de hidratação, o chá tem

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-51712852750913997792009-10-24T18:25:00.015+01:002009-11-22T22:02:05.127Z

- EspinafreNão confere a quem o consome a força sobre-humana que iluminava as aventuras do marinheiro Popeye e o seu uso é por vezes alvo de estéril discussão sem fundamento. Só razões organoléticas justificam a comum pouca apetência para o uso diário desta hortícola. Os benefícios são bem maiores que o mal que possa trazer, limitando-se este a um ou outro caso cujo organismo revela tendência à

EU SOUhttp://www.blogger.com/profile/04068337835065790853noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4732981226138309911.post-45557789070840856632009-10-24T18:25:00.013+01:002009-11-22T21:49:16.286Z

- IogurteÉ no leite que o homem vai buscar alguns dos nutrientes essenciais à sua saúde e ao seu bem-estar (proteínas, cálcio, zinco, vitamina A e Complexo B) e que não encontra noutros alimentos, em qualidade e quantidade. Porém, no seu estado natural, o leite é um alimento perecível e nem todas as pessoas o toleram. Iogurte, requeijão (ricota), coalhada, queijo, kefir foram formas que o homem

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- MaçãO consumo regular de frutas variadas ajuda na redução de doenças cardíacas e da pressão sanguínea, além de evitar doenças oculares, como as cataratas. A maçã é um bom exemplo disso: é uma excelente fruta para a promoção e manutenção da saúde pela sua riqueza em vitaminas, sais minerais, fibras, água e fitonutrientes, e escassez em gordura saturada, colesterol, sódio e calorias. Na maçã,

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- Peixe (arenque, salmão, sardinha)O peixe é uma ótima fonte de proteínas completas, ferro e outros minerais, sendo importante que se usem variedades ricas em ácido gordo Ómega 3. O seu consumo regular diminui o desenvolvimento de doenças do coração e aterosclerose, e influencia o controlo da pressão arterial. Nos idosos, pode reduzir o risco de desenvolvimento de Alzheimer e ajudar no

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- SojaA soja, também chamada de super-leguminosa, é a leguminosa mais cultivada em todo o mundo! Há 20 anos atrás esta leguminosa servia essencialmente para alimentar animais. Foi o mercado de produtos naturais que a trouxe para a ribalta. Hoje, uma pequena parte da produção mundial de soja é dedicada à alimentação humana, e podemos consumi-la na forma de grão, texturizada ou transformada, desde

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- Tomate Coloquialmente considerado um legume, o tomate é um fruto que por tal deveria ser usado apenas em estado de boa maturação e em cuidadosa combinação com outros alimentos, devendo as pessoas com patologia hepática, fermentações e acidez de estômago absterem-se de o usarem em cru, ao natural ou em suco. O suco de tomate ajuda a neutralizar resíduos ácidos do organismo contribuindo para o

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- Vinho(não aconselhável antes da idade adulta)É evidente que não se pode abusar, mas se se mantiver o consumo de vinho a um nível aceitável – nunca mais de 250 mililitros por dia –, este auxilia a controlar a hipertensão, reduz o risco de problemas cardíacos e ajuda a prevenir o cancro.Na década de 90, descobriu-se que os franceses apresentavam um menor risco de morte que os norte-americanos,

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Não há uma boa saúde sem uma boa nutrição do corpo, da mente e do espírito e esta só se alcança, a nível dos nutrientes, com uma alimentação racional correta.Clique no link abaixo para conferir esta matéria na íntegra:Alimentação Saudável um Guia Prático de Nutrição

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- nunca deixe de tomar o PEQUENO-ALMOÇO/CAFÉ-DA-MANHÃ e evite tomá-lo no café; - ao pequeno-almoço procure comer CEREAIS INTEGRAIS NÃO AÇUCARADOS, IOGURTE e FRUTA FRESCA NATURAL da época; - diga NÃO AOS PRODUTOS LIGHT; - EVITE OS SNACKS, salgados e doces; - use HIDRATOS DE CARBONO INTEGRAIS; - à refeição, dispense a SOBREMESA; - diga NÃO ÀS DIETAS LOUCAS, RADICAIS ; - escolha IOGURTES

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Este artigo publicado pela Revista Estética Viva, referindo-se à massagem Tui Na, expõe com clareza a filosofia da medicina oriental chinesa e torna claro outros meus posts de 2007 acerca do mecanismo da instalação da doença e do processo de cura.Para ler o artigo, clique sobre o título.

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Anteriormente falei do índice glicémico (IG) dos alimentos e do benefício de se escolherem alimentos de baixo IG. Contudo as coisas não são assim tão simples!Apesar do IG poder ser um guia útil para escolher os alimentos, aferir com precisão o valor do IG de uma refeição não é de todo simples.Há vários factores que afectam o IG de um mesmo alimento (quanto mais tempo o alimento é cozinhado ou

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Pesem os quase 200 anos da ciência alimentar, a alimentação humana continua um mistério científico, tanto que a própria medicina nem sempre a considera como factor de saúde e bem-estar e só há bem pouco tempo começou a "olhar" para os seus benefícios "em certos casos de doença", mesmo por maior que seja a evidência da influência dos alimentos ingeridos na doença e bem-estar do homem.Ainda

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Um vector que pode identificar a sociedade actual é o CONHECIMENTO. Infelizmente, a EDUCAÇÃO ALIMENTAR não faz parte desse Conhecimento e menos ainda a Educação para a Saúde, para o Bem-estar e a Boa Forma. Com a sua inteligência (ir)racional, o homem deixa "essa preocupação" para os especialistas acabando por se tornar presa fácil do marketing alimentar, para quem a saúde nem sempre está

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Para conservar ou reencontrar a saúde natural e integral, torna-se então necessário:- vigiar o grau de toxemia no organismo - quantidade e qualidade de toxinas - e a qualidade dos nutrientes exigidos para que se evite qualquer desequilíbrio tóxico ou nutritivo;- estimular os filtros de energia vital a fim de facilitar a eliminação de energias perversas e a captação de energias vitalizantes;-

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O Homem é uma unidade biológica cujo comportamento global não se explica pela soma das partes. A sua unicidade está sujeita às Leis da Vida Universal.Cada movimento que não esteja no seu espaço-tempo altera o equilíbrio dos binários das forças da natureza - forte/débil; gravidade/ressonância. Ao flutuar dentro destas 4 forças, o organismo do ser humano manifesta-se sempre que se verifica a

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A saúde, o equilíbrio, o bem estar individual, dependem da interdependência e interligação dos factores cosmo-psico-somáticos.Considerar apenas a psico-somática, ou a somático-psíquica, seja à luz do materialismo ou do espiritualismo, é uma atitude irreflectida de consequências que se podem tornar fatais.O Homem é um ser multidimensional e nada altera, nem pode alterar sua constituição. Qualquer

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Da mesma forma que a Natureza, o Homem não é estático; nele se manifestam as mais variadas Forças, Energias, que precisam ser conhecidas e reconhecidas do mesmo modo que outros factores de vida, saúde e bem estar porque, quando ignoradas, podem-no destruir. Contudo, a natureza é sábia, e para que isso não aconteça, o ser humano dispõe de variados filtros de vitalidade para que a sua saúde global

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Os sintomas por que a doença se manifesta não são mais que os efeitos de um mal único, profundo e geral (noção de unidade mórbida), que se expressa de acordo com o temperamento morfológico de cada indivíduo.Esta é uma das regras pertencentes ao princípio científico da naturopatia, o humorismo.O princípio técnico desta arte médica é o naturismo que, ao fazer uso dos agentes naturopáticos, - em

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Uma das condições fundamentais para a felicidade é a saúde do corpo, da mente e do espírito; a verdadeira, a natural, não a falsa! Há quem diga ter saúde e anda sempre dói aqui, ali e acolá e há quem, adoecendo de vez em quando, se sinta em constante bem-estar.Aquela não se alcança nem se conserva senão por uma higiene fisiológica naturopática, biosófica se possível.A acção desta higiene faz-se

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Em 80% dos casos, as doenças são formas gerais ou locais de autodefesa orgânica.Abafar tais manifestações por que preço for, não serve o doente, apesar do possível sucesso alcançado. Um procedimento afim não faz mais que afrouxar, ou impedir mesmo, a expulsão de toxinas que seguidamente vão aumentar e ser causa de recaídas e transferências mórbidas. Esta atitude não passa de um procedimento

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Num plano geral, a naturopatia ensina a viver segundo as leis naturais, dando a todas as funções sociais um sentido novo, mais humano, fora do contexto exclusivista económico da produção e do consumo.Pode ser-se naturopata de mil e uma maneiras e servir o ideal de saúde, de equilíbrio e de perfeição, independentemente da profissão.Todo o naturopata, qualquer que seja o seu lugar na sociedade,

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Apesar de erróneo, confunde-se frequentemente atitude com terapia.Muito em voga estão (1986) as terapias naturais, pretenciosamente chamadas de holísticas em alguns círculos sociais, incluindo profissionais menos "avisados". Hoje (2006) a "moda" são os SPA's, que há 20 anos atrás eram desprezados e descreditados pela mesma classe que hoje é seu fervoroso "instigador", mau grado o conhecimento,

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O homem é um animal tropical e frugívoro. Ao viver fora do seu ambiente sujeita-se a condições adversas e obriga-se a um viver anti-específico a que se tem que adaptar. A questão, ignorada e muitas vezes desconhecida, é que a adaptação às novas condições conduz a um desfalecimento fisiológico, daqui à doença é um passo!Uma alimentação anti-específica (excesso de carnes, de cereais e de falsos

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O Homem não pode ignorar a lei biológica universal, que liga cada ser vivo ao seu meio - o que explica "o desejo inconsciente do regresso às origens" - e que lhe garante aperfeiçoar-se, ou degradar-se, segundo as boas ou más influências que dele receber.Miséria fisiológica (factor interno) e miséria social (factor externo), interligam-se, sendo seu paralelismo causa e razão da saúde e do bem

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Tal como a natureza, o Homem não é estático. Em si manifestam-se as mais diversas Forças que, frequentemente ignoradas, o destroem. Contudo, a natureza é sábia e, para que isso não aconteça, o ser humano dispoe de diferentes filtros de vitalidade, sendo indispensável que estejam nas melhores condições para uma saúde global. São eles que "purificam" os elementos (vibrações) de cujo equilibrio

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Se viver dentro das regras biológicas e biosóficas da espécie e das do meio ambiente e sócio-culturais da região, o Homem pode usufruir de SAÚDE + BELEZA + VITALIDADE + CEREBRALIDADE + LONGEVIDADE COM BEM ESTAR.Tal atitude não faz parte dos hábitos culturais da população nem das políticas dos governos das diferentes nações, pesem as recomendações da OMS nesse sentido.Se cada um de nós viver de

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Sou do tempo que palavras e termos como "dietista", "nutricionista", "psicólogo", "sexólogo" eram tamanha novidade no meu país que quem se afirmasse de tal era no mínimo considerado "fora do normal" e frequentemente posto à margem. Mesmo no meio académico se desconsiderava(m) o(s) termo(s) e o profissional. Hoje estes profissionais podem ser licenciados, doutores e mestres. Ainda bem, mas o tempo

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O ser vivo não é só orgânico. A Vida não é a parte física, visível, do corpo. Qualquer ser orgânico, vegetal ou animal, quando privado da Vida, entra em decomposição, num tempo mais ou menos rápido. O factor Vida só se mantém a animar a parte orgânica enquanto o hospedeiro e o meio ambiente lhe forem favoráveis.O Homem crê que tudo vence. Veja-se contudo, o que acontece ao ser orgânico posto num

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Baseada na observação de que o corpo pode curar-se a si mesmo (homeostasia), a naturopatia é um modo de vida assente no "princípio filosófico" do vitalismo e um conceito de cura assente no "princípio científico" do humorismo e que usa meios naturais para prevenir e tratar a doença, "princípios técnicos". Para a naturopatia a doença revela-se segundo a idiossincrasia e o temperamento morfológico

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A acupunctura é uma técnica milenar que contribui para preservar e recuperar a saúde. Usada na China há mais de 4 mil anos, chegou à Europa apenas há 4 séculos atrás por acção dos missionários Jesuítas (séc. XVI), a quem se deve o nome, e que significa punção através da agulha (acu+punctura). O Ocidente só "descobriu" esta terapia nos anos 70 do último século, depois de uma visita que o então

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A osteopatia deriva das palavras gregas (osteon) osso e (pathos) doença. É uma ciência terapêutica baseada na biomecânica do corpo que data do século XIX quando o médico norte-americano Andrew Taylor Still (1828-1917) em 1874 estabelece a relação entre a alteração estrutural (músculo-esquelética) e o resto do corpo como elemento chave na saúde. COMO ACTUA A OSTEOPATIA Uma vez que o corpo

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REIKI significa Energia Universal e corresponde a um processo de canalização dessa mesma energia usado para relaxamento, cura e auto-conhecimento. Esta técnica pode ser aprendida por qualquer pessoa e praticada no dia-a-dia em auto-tratamentos ou aplicações a terceiros, sendo extremamente eficaz no alívio de dores de cabeça, stress, insónias depressões, e outros. Activa ainda os Sistemas

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Constituindo-se num novo ramo da Psicologia surgido como desdobramento da Psicologia Humanista, a Psicologia Transpessoal é hoje a quarta expressão da Psicologia, depois do behaviourismo-cognitivo, da psicanálise e da psicologia humanista. Oficializada em 1968 nos USA, a Psicologia Transpessoal tem as suas raízes no Existencialismo, no Humanismo e na Fenomenologia e encontrou, à data de então,

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Saúde, Beleza e Bem estar são Bens do Criador postos à disposição do Homem, pelos quais e dos quais ele é o primeiro e principal responsável. É um tamanho erro pensar-se que o Homem não tem responsabilidade na qualidade destes Bens.Agentes profissionais e terapêuticos são auxiliares menores e nunca substitutos da falta de atitude pessoal, muitas vezes assumida de forma irresponsável. Mas, cada

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Preparado para um exercício naturalista ortodoxo conforme os princípios do Biohumanismo (sec XVI) e da Higiene Vital de Hipócrates (c. 460-c. 377 a.C.) aplicados à luz do conhecimento médico científico contemporâneo, cedo optei pelo exercício da MEDICINA HOLISTICA, um novo paradigma que se apresentava (1981-1985) como resposta evolutiva à crise de fragmentação vivida pelo homem e que representa o

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"só uma MENTE LIBERTA DE TENSÕES garante um CORPO LIBERTO" EU SAÚDE, muito mais que a simples circunstância de ausência de doença, não é somente o bem estar por ausência de sintomas. SAÚDE É HARMONIA. Procurá-la exclusivamente pelo uso de medicamentos e pela prática de terapias é um risco, independente do tipo de medicina que se escolher. Não há medicinas alopáticas nem naturopáticas! O que há

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"SEM REFORMA DE VIDA, alimentar - nervosa - mental - psíquica NÃO HÁ SAÚDE. Esta depende cada vez mais do estado mental e psíquico do Homem" EU Infelizmente nem sempre (re)conhecidas, Sanar, Curar, Regenerar (*) são fases distintas num tratamento de qualquer doença, a que só uma medicina que obedeça à regras da HIGIENE VITAL é capaz de "responder" conduzindo o tratamento e a recuperação até à

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Nem sempre há tempo para reflectirmos sobre a nossa origem, o que somos, donde viemos, para onde vamos. O que havia antes do "big bang"? Para os cosmólogos, o universo emergiu há cerca de 13,7 bilhões de anos da explosão de uma massa extremamente densa e quente estando em expansão desde então. Para os astrónomos, o "big bang" não foi uma explosão - foi apenas o momento em que o Universo começou a

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